ブログネタ：腹巻き持ってる？使ってる？
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最近特に寒いと思ったら、
明日は一年のうちで
いちばん寒い時期と言われている大寒
寒いわけですね
私がしている防寒対策は、
腹巻きをすること。
最近では腹巻きをするのが
男女を問わず密かなブームらしいですが、
冷えの悩みは女性だけではないんですね。体温が１℃下がるだけで、
免疫力は３０％も低下すると言われています。
寒い状態がずっと続くと
風邪をひきやすいのもそのためで、
健康を維持するには冷えは大敵。
最近では薄いものや、
カイロのポケットが付いているもの、
見えてもお洒落なものなど色々あるので、
ファッションに合わせて
使い分けています。
写真は寒い冬に最も登場回数の多いキムチ鍋。
にんにく、唐辛子、ニラ、根菜など
体を温める食材が一度にたくさんとれるので
おすすめですよ～
キムチ鍋のレシピはこちら
