３B体操

　今日の「生きいき健康クラブ」は３B体操です。

　ゆったりと身体を動かしながら体を鍛えます。意識して筋肉を刺激しないと衰えてしまうので、「生きいき健康クラブ」は週１回の体力維持の日です。