こちらのブログ、いつも読ませていただいております。
バーの使い方について、目から鱗でした！
今まで、バーはいつでも離せるところで、、、のつもりでやっていました。
記事を読んで、しっかりとバーを押して使ってみたところ、今までになく脇下から脇にかけてが筋肉痛になりました。（友野先生によると正解！だそうで、ここが使えるといわゆる、片脚でまっすぐ立てるようになるとのこと）
センターではバーのときの身体の使い方の意識を持ってやったところ、アームスが意味を持つようになった！と感じました(^.^)
アダージョでの安定感も向上しました！
友野先生、ありがとうございました。