先日、他のクラスの先生がレッスンを受けに来ていて、バーで前後になりました。
(先生方って、現役を退いてもバーレッスンは欠かさないですよね)
ラッキーと思ったのですけれど、自分のことにも集中しなくてはいけませんし、真後ろでバーをやっても、呼吸を感じるとか、アームスか背中をちらっと盗み見るくらいしかできません。
そんな中で感じたのは肩から頸のリラックス感。
チカラというか意識が入っているのは(とくにバー側の)脇。
呼吸を合わせてとにかく真似してみました…
…すると、とくに意識していなかった脚の感覚が変わる‼︎
えっ…と目を見開いてしまいました。
引き上げとかアンデオールとか、いつもやろうやろうとしていたことが自然と働く…？
背中、深いです。