夏の日帰りハイキング🏞️
🎒準備
小銭入れ👛
🚾設備協力金
必要な所多いので百円玉を多めに用意
田舎でも電子マネー化が進み
日常は現金を使わないことが増えているので
気をつけて百円玉をキープ！
紐を自分で縫い付け🪡
落とさないようにする事もですが
🎒内で迷子にならないことも兼ね😉
気温とも相談ですが
近年の異常気象で
⛰️でも30℃になることも🥵
(予報をみて暑過ぎる場合には中止)
凍らせた飲料水をアルミ袋に入れ
🎒に入れます
背中に接する位置に入れると
背中が気持ちいいです✨
予備バッテリー🔋
ほぼ足りますが🪫ギリギリの時もあります
🪨や🌿や🪵など手を付くこともあるので🧤
補助食品
🚨緊急🚾(使ったことないですが)
レインコート
☔️予報がなくとも持って行きます
⛰️は急な☔️もありますが！
🚨🚾
基本的に🔰向け⛰️に行くので
整備された所へが多いです
しかし😔
設定が少なかったり
急な故障などで使えない場合も…
念の為🚨緊急🚾にもなるように
こちらにデザインを準備しています
UVクリーム
ウエットティッシュ
ビニール袋 : ゴミの持ち帰り勿論！
濡れたベンチに座る際
他、色々対応出来るよう
UVアームカバー
ピッタリのデザインが苦手😔なので
市販のUVショールを肘位まで縫っています
🧦2枚重ね
(その為1サイズ🥾大きめ購入)
下に5本指を履きます
子供の頃にアキレス腱をやった事があり
足首が弱いです😢
🦶土踏まずアーチが高いから❓
足底腱膜炎にもなりやすい為
サポート力のある🧦を！
色々なメーカーでありますが
ファイテンを愛用しています
サポートタイプ以外にも
様々な用途向け🧦があります
🥾: ローカットとハイカット
(行き先で使い分け)
日頃の街中ウォーキング👟へも
ザムストに入れ替えています
足底筋膜、アキレス腱、踵、ふくらはぎ
足＆脚に良いと言うことは！
長時間の⛰️歩きにも👍
