昨日のお昼ごはんは
愛方さんのリクエストにより
いつものずぼらオムライス！
たまごたっぷりの方が
断然美味しいと思うので
昨日は7個使いました！
チキンライスは
ごはん多めの2膳に対して
鶏もも肉1枚と
ほうれん草1束、玉ねぎ1.5個、
椎茸2枚、余ってたトマト少し
野菜これでもか！と入れました。
愛方さんは比較的
ヘルシーなものや野菜も
食べてくれる方だとは思いますが
それでも男の人って全般的に
主食だけをガッツリ
食べたがりませんか？
なので！
オムライスだけ食べても
野菜がしっかり摂れるように
しました。
いっぱい食べても
おなかが重くなりすぎないのも
いいところ！