恒例の友とのごはん。
昨日は「美肌コース」
(前回もかな？)
○空豆とケールのシーザーサラダ
(空豆、ケール、リーフレタス、ロメインレタス、クレソン、にんにく、玉ねぎ、チーズ、コンソメ、豆乳、ソイクリーム)
○有機天然酵母の自家製ブレッド
これが美味しい！
○アスパラガスと大麦若葉のポタージュ
○鴨の桜スモーク仕立て•アントシアニンソース
○豆腐チーズケーキ
○豆乳と野菜と果物のジェラート
昨日はバナナ。
(アスパラガス•大麦若葉•玉ねぎ•じゃがいも•ソイクリーム•お餅•醤油)
お餅入ってました。
スモークされた鴨の下に見えるのは
コーンかと思いきや押麦！
バター•桜•ブルーベリー•アガベ•コンソメのソースで。
○マンゴー•ブラットオレンジ•バナナなどの入ったマンゴーケフィアラッシーも。
(色的にカフェラテみたいに見えました)
ヘルシー且つ美味しいごはんと
友との時間でパワーチャージ。