ウォーキング

このところ運動らしい運動を

まったくしていなかったので

昨日は久しぶりにウォーキングシューズを履いてみました。

1時間位歩いたら汗だく(笑)

駅から少し離れるだけで

自然がたくさんあるんだなぁと。

体を動かすと

頭がクリアになりますね。

気分もスッキリ！