昨日のご飯

昨日の朝の体重は、前日比+0.1kg
(減量スタート日比-1.1kg)

朝食

★食パン
★Blendy stick カフェオレ
 やすらぎカフェインレス

昼食

★チキン

夕食

★鴨肉
★サンチュ
★ツナのジョン
★ほうれん草とコーンのバターソテー
★豆腐のカニカマ照り焼きソース掛け
★ブロッコリー＆プチトマト
★白米

昨日は結婚式記念日やったから、
久しぶりに大好きなオリコギがメインでしたん

ごちそうさまでした