こんばんは♡
決めなければいけない期限が近づいてきて、
でもまだまだ迷っているとき。
行き来の面倒や、お金のブロック、
不安から生じる言い訳…。
自分の思考の整理がつかないとき、
ありませんか？？
これもしたい！あれもしたい！
でもこれもやってみたい！
でもこれは結構、お金がかかる…
これは、通うのが面倒かな…
遠いな…
もしかして、これは自分にとって
必要なことではないのかな…
そんなときは、
ノートに書き出してみます♡
頭で考えて選択できず悩んでしまうことも、
ノートに書いてみると意外と
”悩みや迷いはシンプル”と
気づくことも多いです。
思考を『視覚的に見えるもの』に変換すると
迷いも悩みもすっきりすることが多いです。
そしてノートに書くときの
pointは2つ♡
1.必要か不必要ではなくやりたいかやりたくないのか。
にフォーカスすること。
＝それが自分や周りの幸せに繋がるのかどうか。
2.自分にとって重要なことや、すごくやりたいことは
大きな字で書く。ノートの中心に書く。
＝自分の熱意の度合いを視覚的に分かるように。
悩んだり、迷ったりしたときは
ノートで視覚的なものに変換してみてください。
思考を整えるノート術。
おすすめです♡
mari
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