冷やし過ぎですよ。
なんぼ暑いからと言って、工夫をしてる？
エアコンの風が直接当たらないように。
扇風機の風も直接当たらないように。
長時間、当たらないように。
時々、換気して！
新鮮なもわ～～～っとした空気を入れる事！(－_－＃)(－_－＃)
この動作をシステム化しちゃうわけよ。
時間管理・・・タイマーを使うとか、決めた時間にアラームをセットしておくとか。
温度管理・・・自分で調べれば！
体調管理・・・朝の涼しい時に用事を済ませる。掃除、洗濯、家事は朝の4時までに終わらせる。
勝手にやれ～アホ(^_－)－☆
一番のポイントは
熱中症のメカニズムを知る事。
どういう状況で熱中症なるのか？
メカニズムを知らなければ、対策が取れないでしょ？
そして、朝の4時。
近所からの苦情。
洗濯機の音がうるさい！
一軒家ならまだしも、マンションやアパートじゃマズイでしょ！
などなど苦情を聞くのも体験すべし。
あ～この時間帯はさすがにマズイわな～。
じゃ、いつやるか？
今でしょ！！
と、ノッてきたそこのアナタ！
その通り！
そのノッてきた気持ちをそのまま行動に移すのだ！
興味が湧いてきたその時を逃すな❗️
そして、なぜノッたのか？だけを覚えておく。
なぜノッたのか？だけを覚えるだけ！
そして、朝のうちに全部用事や勉強や仕事までも終わらる。
昼間？
ビール飲んじゃえ！！
ぎゃははは*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
