こんにちは！
今日は足関節のテーピングをご紹介します！
👉🏻段差につまずいて捻挫をしてしまった
👉🏻捻挫を繰り返すことで捻挫癖がついて関節が緩い
👉🏻歩行時、足関節の痛みがある
などの症状にテーピングは効果的です！
急性の時はホワイトテープでしっかり固定しますが、
ある程度落ち着いてきたら固定による
可動域制限を出さないためにホワイトテープより
柔らかいキネシオテープで固定し関節の可動性を出せるようにします🦴
（動画、画像はホワイトテープの固定です）
足関節捻挫は固定して安静にする必要があります！☕️
捻挫の際は早めにご相談ください！💪
