私、かなり自分のことが好きです。
こんにちは。
HAPPY LIFEアドバイザーの
千島孝之です。
当ブログにご訪問下さいまして、
どうも有難うございます。
自己肯定感の言葉の意味を調べてみると、
自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。
自己否定の感情と対をなす感情とされる。（実用日本語表現辞典より）
とありました。
自己肯定感は高い低いで表現しますが、
高いと低いではどちらがお好みですか？
ほとんどの人が自己肯定感は高い方を選びますよね。
私もそうです。
ですが、自己否定、所謂自分にダメ出しをしてしまう事も時にはありましたし、今でもあります。
そんな時は、自己否定している自分を認めてしまいます。
一段高い所から自分をみて、「そんなときもあるよ」と自己否定している自分を肯定します。
そこで、「そうは言っても」と反論する自分がいますが、そこに対して反論することなく
「そうだよね。」とその反論も受け入れて上げます。
そういうやり取りを何度かしているうちに、自己肯定感が自然と高まり自分を好きになってきました。
ですので、“自分のことがかなり好き”と冒頭に載せることもできるようになったのです。
最後までお読み下さって有難うございます。
