最近、結構たべてたから
１㌔太ってし まった…
たぶん、夜に食べない
ようにしたらイイねんけど。
だから今日から今まで以上に
カロリー計算して
6時以降はモノ食べない!!
これを徹底するっ!!!!!
神戸コレクションまでに
元の体重に戻すぞ～!!
ちなみに今日は
朝…200カロリー
予定
昼…多めに考えて
200カロリー
夜…500～600カロリー
にします!!
今日の晩ご飯は
ミネストローネといか焼き
というなんとも言えない
組み合わせなんで
いか焼きは１枚が薄いから
１枚あたり100カロリー
と考えて2枚で200カロリー。
ミネストローネも1杯あたり
100カロリーと考えて
2杯で200カロリー。
いか焼きとミネストローネ…
なんか予定より少なく食べる
ような気がする…
でも、それはうちにとって
すごくイイこと☆
たぶん…。
とにかく今日から
きちっと計算する!!!!!!
１㌔太ってし まった…
たぶん、夜に食べない
ようにしたらイイねんけど。
だから今日から今まで以上に
カロリー計算して
6時以降はモノ食べない!!
これを徹底するっ!!!!!
神戸コレクションまでに
元の体重に戻すぞ～!!
ちなみに今日は
朝…200カロリー
予定
昼…多めに考えて
200カロリー
夜…500～600カロリー
にします!!
今日の晩ご飯は
ミネストローネといか焼き
というなんとも言えない
組み合わせなんで
いか焼きは１枚が薄いから
１枚あたり100カロリー
と考えて2枚で200カロリー。
ミネストローネも1杯あたり
100カロリーと考えて
2杯で200カロリー。
いか焼きとミネストローネ…
なんか予定より少なく食べる
ような気がする…
でも、それはうちにとって
すごくイイこと☆
たぶん…。
とにかく今日から
きちっと計算する!!!!!!