寒の戻りですね。
今日は 寒かった！
この時期 以前は体調を崩すことも多くて
ずっと 気管支が弱い と思っていた私。
長男を産んでから 数年は
毎年 風邪をひいていました。
風邪の始まりは いつも喉から。
咳が出続けて 止まらない。
酷い時は 声が全く出なくなることも。
自分の「思い」を出せてないから
咳に出る
面白い考察を 学んだのは
おのころ心平先生の
ココロと身体の講座。
講座を受講してから 初めて
自分の身体に意識をむけることが
できました。
ココロと身体は繋がっている
身体が出している症状と
ココロを結びつけたことなんて
なかったし、臓器の気持ちとか！
そんな発想 初めて聞いて
ハマりました。
ワンオペ育児で（当時そんな言葉もなかった）
いっぱい いっぱいのワタクシ。
本当に言いたいことを
ぐっと 堪えていたから
咳ばっかり 出てたんだなぁ。。。
あの頃の 私の背中をさすって
「大丈夫だよ。 深呼吸して。」
「言いたい事 言っていいんだよ。」 って
言ってあげたい・・・。
そういえば、先月参加した天職部の
天職おみくじは 「深呼吸」 でした。
今は 病院に行くほどの咳は
殆どでなくなりましたが・・・。
もっと 色んなことを吸収して 吐き出さないと
ってことかな。インプットアウトプット！
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GWの始まりに 自己分析して一皮むけて
みよう！絶対 面白いセミナーですよ！