こんにちは。心書セラピスト 玉雲です。
梅雨明けはもう少し。
梅雨明けはもう少し。
今日は蒸し暑かったーー。
まだまだカラッとした日は
遠そうですね。
ここ数日、婦人系の不調の話を
周りでよく聞きます。
気圧の関係か、朝からダルおも〜と
まだまだカラッとした日は
遠そうですね。
体温 計ってますか？
ここ数日、婦人系の不調の話を
周りでよく聞きます。
気圧の関係か、朝からダルおも〜と
言っている女子も多数。
クーラーで冷えた環境は
この時期女性にとってはやはり過酷。
＊＊＊＊＊
私は ツインズを妊娠時に
卵巣が腫れてそのまま捻転。
クーラーで冷えた環境は
この時期女性にとってはやはり過酷。
知らない間に身体は冷えています。
＊＊＊＊＊
私は ツインズを妊娠時に
卵巣が腫れてそのまま捻転。
結局片方の卵巣は手術で
とりました。
その時の担当の看護士さんが
とりました。
その時の担当の看護士さんが
私のお尻をさわって
「ひんやりしてるから身体が冷えてるね」
「ひんやりしてるから身体が冷えてるね」
と言われました。
手足が冷えてる レベルじゃなかったんです。
内臓から冷えていました。
その当時の基礎体温が36.1℃前後。
低かったです。
出産後は自分のことをかまっていられなく
なり、身体のケアもできずにいたら
1年のうち何回風邪をひいているの？
という位 調子が悪く…。
今から思えば、低体温で免疫機能も
落ちていたのですね。
自分のことは後回しにしていましたが
私が元気でないと、家が回らない！と
いうことにやっと気付き、そこから
なるべく身体を温めることに気を付けて
います。
冷たいモノはなるべく飲まない。
常温またはホットで。
生姜もよくいただきます。
（但し、生姜は生だと逆に身体を冷やす作用が
あるので 加熱するか又はドライのものがいいそうです）
今の平熱は３６．４℃前後。
体温が上がったら 寝込む回数も減りました。
暑い夏こそ 冷やさないように。
セルフケアを心がけましょうね！
心書セラピーセッション
■活動地域：大津・草津市内のカフェ
京都駅周辺のカフェ
ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝｼｮｯﾌﾟ石花
（地下鉄今出川駅徒歩7分）
上記のなかからご希望の場所をお選び下さい。
■1時間のセッションとなります。
（交通費はご負担願います）
■料金：３０００円 （心書カード代金）
（＊マッピングモニター１００人達成以降は料金変更いたします）
■カフェの場合、心書カードを後日ご自宅へ郵送させていただきます。
お問い合わせフォームは>>>こちら
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■料金：３０００円 （心書カード代金）
（＊マッピングモニター１００人達成以降は料金変更いたします）
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