本日の体重
57.1キロ
前回比マイナス1.9キロ
運動
なし
またまたご無沙汰になってしまいました
体重めっちゃ減ってる訳はー
プチ断食しました
この3連休で、酵素ドリンクのみで
2日半過ごしました
やり方はまぁネット情報プラス
自己流なので、省略しますが
お腹も空かず特に辛いことも
ありませんでしたー
食べずに減ったので
またすぐに戻るかなーと思うのですが
年末年始過酷な環境だった胃腸を
お休みさせてあげるという目的も
水曜日まではお粥やお野菜のみで
木曜日からは普通食にしてます
でも今日は新年会で焼肉だったので
また増えてると思います
プチ断食ちょこちょこやろうかなーって
思うくらい楽でしたねー