半身浴しながらー本日の体重59.0キロ前日比マイナス0.3キロ運動スクワット90回プランク1分30秒今半身浴しながらブログ更新中です子供たちもいないしゆっくりできて音楽聴きながらー半身浴した後はしばらく体がポカポカしていい感じ