記録更新ー

本日の体重

59.0キロ

前日比マイナス0.3キロ

運動

ジムで筋トレ

ウォーキング40分

今日はベンチプレスに

重りを足してやってみました

20キロに1.25×2なので

22.5キロを挙げれるようになりましたー

20キロを3セットやった後に

ちょっとやってみたので

5回しか挙げれなかった

もうちょい回数いける感じがする