目標は痩せること？

本日の体重

59.0キロ

前日比マイナス0.1キロ

運動

ジムで筋トレ

ウォーキング40分

プランク45秒

前回金曜日だったから

1週間経ってしまってた

前回はベンチプレス20キロが

18回挙げれたのに

今回は15回がマックス

なかなか20回の壁が越えられなーい

年末で忙しいので

記録更新は来年に持ち越しかなー

目標は30キロを挙げること

あっ違った

痩せることだったわ

毎週忘年会で痩せれるかなー