昨日と今日の記録

昨日の体重

59.2キロ

前日比プラス0.6キロ

運動

ジムで筋トレ

ウォーキング40分

本日の体重

58.8キロ

前日比マイナス0.4キロ

運動

プランク20秒

今日からこれ始めましたー

美脚と美尻のための運動

カウントしてくれてリズムとか

取りやすいのでいい感じです

ジム行ってない日にやろうと思います

プランクも今日から始めましたー

ジムで筋トレしてるからか

結構楽にプランク出来るようになってる

まぁ20秒だけど