ジム行ってきました

本日の体重

58.3キロ

前日比マイナス0.2キロ

運動

スクワットとヒップアップはお休み

仕事終わりにジムに行ってきましたー

めっちゃ久しぶり

月会費払うやつでは無く

1回いくらとかのやつです

とりあえず上半身のトレーニングを

重点的にしました

下半身は超回復デイなのでしないで

40分ほど歩きました

やっぱ体動かすの好きだなー

実はママさんバレーもしてるんだけど

こっちは全く痩せる感じしない

今はしてないけど週3とかで

行ってる時期もあったけど

痩せなかったねー

マラソンとかもして見たい