とりあえず便秘解消を

本日の体重58.1キロ

気持ち減ってるのは、晩御飯の食べる量かな

ダイエット開始と言っても、

何かをがっつりやるわけではなく、

ゆるーく始めたので、

とりあえず今のところは便秘がちなので、

それの解消をすることを始めよう

ひどい時は1週間とか出ないので、

ベルトの穴位置が2つくらい変わる時がある

で始めようと思ったが、腸もみ

一時期流行ったような❓

ネット情報だけど、へそ周りを押せばいいとか

薬に頼るのは嫌なので、やってみます

簡単なので、これでマシになればいいなー