都会と田舎

今日は、いつも通りの内職からのスタートです。

作業内容は、スパナセットと、クランプセットです。

スパナセットは、いつも通りのなので楽

で、クランプセットは初なのでちょいたいぎかったです。

以上作業内容

次

ちょい筋トレ内容

1.平行棒を使っての訓練

2.階段のぼり

3.チューブ筋トレ

4.首筋トレ

5.プッシュアップ

以上ちょい筋トレ内容

つぶやき

くー、一呼吸だぁー己を殺すのだぁー

次

つぶやき

ボクシングねー、過去形だね

次

つぶやき

俺にも分からないー笑

以上おわり