からだを引き締めることが目的の田中さん
体重や体脂肪率などの数値は
引き締めがうまくいってるかを判断する
一つの指標として計測しています
スタートから5週間
体重 -0.2kg
体脂肪率 -2.0%
体脂肪量 -1.0kg
と着実に効果が出てます！
帰り際
「あれだけ毎日食べてた乳製品を、我慢することなく一切摂らなくなりました！なんか洗脳されているみたい（笑）」
と。
洗脳はしてませんが、
食品が持つ特徴を理解すると
中には食べたくなくなるものもでてきます^_^
知ることで選べる未来があります！
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