田中さん アラフィフ 上半身の引き締め 190305

先日目標の上半身の引き締めの測定を

してきたそうで、

『お腹周りがしっかり引き締まってきました！』

と嬉しいお言葉をいただきました！

変化を自覚もできているようで

素晴らしいですが、

一方で二の腕あたりはまだまだ改善の余地があるとのこと

今日もテンポよく全身のトレーニングを行い

いつも以上に二の腕のトレーニングも追加！

最後は有酸素運動までみっちり行いました！

3月末がひとつ目標の期限なので

あと3週間、引き締まる可能性のあることは全て取り入れていきます^_^