〜ご入会1ヶ月〜
ダイエット目的で入会いただいたお客様✨
ご入会いただいた当日に姿勢の確認をさせていただいたところ、巻き肩・反り腰であることが分かりました。
ダイエットに向けたトレーニングを行うことは勿論ですが、姿勢を改善しなければ、いくらトレーニングを積んでも効果は出にくいかと思ったため、トレーニングの前に姿勢改善のエクササイズを3種目程度行ってまいりました🔥
すると…before afterの写真のように、明らかに姿勢に変化が✨✨
改善された結果、首の痛みや肩コリが改善・呼吸がしやすくなる・足の浮腫みが改善されるなどの効果も得ることができております😊
また、1ヶ月で体重は1.5kg減・体脂肪は2%減となり、ご友人からも背中がスッキリしたと言われるように✨✨
正しい姿勢と呼吸が最も重要です。
改善したうえでトレーニングを行えば、効果はより高くなります🫡
基本に忠実に‼️
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完全予約制・完全個室のプライベートジム
GYM SET UP
［アクセス］
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