お疲れ様です。

今日はおしゃれな街、南大沢でエアロとステップ2に参加。

自宅からバイクで行きました。

だいたい、所要時間はいつも1時間半程度です。

今日は、行きの甲州街道で2回ほど近距離の車にいきなり割り込みされ、急ブレーキしました。お陰で寿命が縮まったわ。

あと、調布市街地の車道の横断歩道のないところで、歩行者がいきなりの横断とか。これまた急ブレーキ。

自分のNMAXは、前後ともABSのディスクブレーキで、かなり性能が良いバイクです。

おそらく他のバイクだったら、突っ込んでたかもね。

まったく、勘弁してほしいわ。

ちゃんと見ろよ〜。

3回とも事故りそうになった(笑)

いやー、今日はやばかったよ。

まあ、普段からスピードをさほど出してないのが、功を奏したのかもしれないけど。

さて、レッスンの初測定がこんな感じ。

カーディオ負荷が64で高めとの結果。

消費カロリーは561か。

まあ、そんな感じだと思う。

以前のスマートウォッチと指標が変わってるなあ。

これは、50%炭水化物、49%脂肪が使われたということか。

測定結果が細かく表示されてるのは嬉しいです。

レッスンの記事で、いつも記載している強度の箇所は、新しいスマートウォッチ用に修正したいと思います。

お疲れ様でした。

イグナイトで初測定とか。