■1日の振り返り

睡眠時間が5時間程度だったので、眠気を感じながら朝トレへ。ダンベルベンチプレスの軌道が曲がって危なかった。(・∀・)

しかし、眠気があるとトレ時間が長くなるなあ(笑)

最後のケーブルプレスダウンをやろうとしたら80分経過していたので、やらずに終了。

仕事中もウトウト。

夜は某GG店舗で昭和のオッサンが好きそうな手振付きのコテコテのエアロビクスをやりました。

ロッキングホースだのケットントンが出てきました。何年ぶりかよ。あとは手振りのフライが入れば完璧だったけも(笑)

眠気が冷めました。

■朝食(★)

パン食でした。

パン食には、コーンスープが好きです。

■昼食(★)

自宅できつねそばを作りました。

温野菜サラダはスーパーで購入。

■間食(★)

草餅と桜餅のセット。

自分、アンコが好きだなあ。

■夕食(★)

特製弁当を作ることが出来ず、夕食はスーパーで買いました。

バッテラ・稲荷・海苔巻のセット。

そして、ミネストローネ。

特製弁当が無くなったのでそろそろ作らないと。

1日お疲れ様でした。

2024年2月21日(合計4点)