■1日の振り返り

朝トレはスクワットから。だいぶ慣れてきました。

引き続き、ローバー、ハイバー、ワイド、ナロー、色々やってみます。

■朝食(★☆☆☆☆)

軽めに、昨日スーパーで買ってきたビビンバ丼とわかめスープ。さっさと食べて、ホームジムに足トレしに行きました。

■昼食(★★★★☆)

赤坂インターシティAirの舎鈴で、期間限定のニラネギそば大盛りを食べました。

結構な行列でしたが、お客さんの回転が良いのですぐに着席できました。

ついにやっちまったかー?

いえいえ、たまには中華麺もいいでしょう。

シナシナしている麺が美味しかったです。

スープもパンチがあって美味しい。

糖質や脂質もソコソコあるので4点にしました。

腹持ちがいいわあ。

これ、絞り期間中なのにいいの?って(笑)

いつもラーメンはダメだけど、月一回くらいなら。

別に禁止にはしてないし、他で帳尻合わせれば何とか大丈夫です。

■間食(☆☆☆☆☆)

ザバスとグミをおやつに。

グミがシュワシュワしていて美味しかったです。

夕食は何にしよう。

残り1点しかないわ(笑)

■夕食(★☆☆☆☆)

ラーメンの腹持ちが良く夕食はこれだけ。(笑)

弁当5個作りました。明日から夕食はまた弁当の日々で〜す。

2024年1月30日(合計6点)