まずは、東京都内でおすすめの24時間営業のジムの選び方をご紹介します。どのように比較をしたらいいのか参考になるポイントばかりなので、しっかりチェックが大切です。
設備やマシンに注目して選ぶ
まず、24時間営業のジムを選ぶときに注目したいのが、設備やマシンが充実しているかどうかです。24時間全ての施設が使用できる場合や、時間指定がある場合があるので、通いたい時間に合わせてチェック。
24時間使えるマシンの種類や数が多いところを選ぶ
ライフスタイルに合わせて利用したい場合は、24時間使えるマシンが多い店舗を選びましょう。置いてあるマシンの種類や台数はジムによって異なります。「24GYM」や「FASTGYM24」のように24時間全てのエリアを利用できるジムは、マシントレーニングに特化している場合が多いので、マシンをメインに利用したいという方におすすめ。
幅広いマシンを使用したい場合には、マシンやトレーニング機器の種類にも着目してみるといいでしょう。種類が豊富だと、ランニングマシンやウエイトトレーニングマシンなどを使い分けて、目的に合わせたトレーニングを行うことができますよ。混み合う時間帯に行った場合、マシンの数が少ないと目的のトレーニングを行うことができないことも考えられます。ある程度の台数が確保されているジムがおすすめ。
時間指定で使用できる設備もチェック！
「マシンだけでは物足りない！」という方は、月額の料金内で利用できる設備も確認しておきましょう。例えば、「MEGALOS24 田端店」では、深夜・早朝を除いた時間帯でプールエリアを利用することができ、「GOLD'S GYM 銀座東京店」ではメンテナンス時間以外を除き、いつでもサウナなどの設備を楽しむことができます。24時間使えるわけではありませんが、どのような設備があるのかチェックしておけば、ジムをフル活用することができますよ。スタッフの在住時間をチェック！
24時間営業のトレーニングジムの場合、常にスタッフが滞在しているとは限りません。入会の手続きをする場合やトレーニングへのアドバイスが欲しい場合には、スタッフがいる時間に行く必要があります。自分が通う主な時間帯とスタッフがいる時間が合っているかどうかも確認しておきましょう。
ジムによってはパーソナルトレーナーがいるところもあり、トレーニングに関する相談をしたり、目標に向けたアドバイスを聞いたりすることもできますよ。
安全性に配慮したジムを選ぶ
24時間通えるからこそ、安全性に配慮されているかどうかも重要なポイントです。安心して通うためにも、セキュリティシステムや女性専用エリアのありなしも確認してみてくださいね。深夜や早朝に行くならセキュリティを重視
深夜や早朝などの時間帯も通いたい場合には、セキュリティシステム付きのジムがおすすめです。「24GYM」や「JOYFIT24」などは、セキュリティシステム付きのカードを利用して入店することで、会員しか入ることができない仕組みになっています。
また、「WORLD+GYM」のように指紋認証を採用しているジムもありますよ。
女性専用エリアなら周りの目も気にならない
ジムに通いたいと考えている女性の中には、周囲の視線が気になるという方もいるのではないでしょうか。そのような方は「JOYFIT24 南葛西店」や「GOLD'S GYM 銀座東京店」など、女性専用エリアが設けられているジムを選びましょう。女性しか入ることができないため、男性の目を気にすることなく集中してトレーニングに励むことができますよ。女性専用エリアの有無は店舗によって異なるため、事前に確認してください。
他店舗が利用できるジムも！
最近増えてきているのが、会員であればどの店舗も利用することができるジムです。会員登録した店舗以外でもトレーニングできるので、空いた時間を有効に活用したいという人におすすめ。
例えば、「FASTGYM24」では一部の会員プランで全店舗どこでも利用可能となっており、「エニタイムフィットネス」では月額料金で日本のみならず世界中の店舗でワークアウトすることができますよ。
無料レンタル品があれば気軽に寄れる
仕事帰りに行くことが多い場合や荷物を減らしたい場合は、無料レンタル品が充実しているかをチェックしてみましょう。「WORLD+GYM」のようにタオルを無料でレンタルできるジムを選べば、仕事帰りやフラッと立ち寄りたいときに便利。
また、ほとんどの24時間営業のジムが有料で専用ロッカーやタオルを用意しています。どうしても荷物を減らしたい場合には、このようなサービスを利用してみるのも一つの手段ですよ。