10/12㊗️(スポーツの日)妙典
レスミルズピラティス45
㊗️スポーツの日、西船橋でイベントをやっているので千葉県内のコナミは「ボディ」関係のプログラムはなし。都内の店舗に行ってもよかったのですが…混みそうなのでやめて。
いつものお店へ
前半は6、後半は5でした。ピラティスが久しぶり(多分半年？)なのと尾骶骨が痛くて起き上がるのができませんでした。
帰りに篠崎図書館へ
㊗️なのでマンホールカード配布はお休みでした
10/13(火)船橋
ボディバランス45FX
新曲113
整形外科なのでマスクは必須でなかった
10/14(水)妙典
ボディパンプ60
新曲138
138-01. Destiny - Alesso & SACHA
138-02. Silence (John Summit Remix) - Delerium feat. Sarah McLachlan
138-03. Are You Gonna Be My Girl - Jet
138-04. Deep Clear Water - GRiZ & Gryffin
138-05. Lose My Breath - TRFN & Noro
138-06. Okay Okay - Dillon Francis, IDK & Eptic
138-07. Nice Flow - Smookie Illson & Fly Boy Keno
138-08. Bubbling Nation - Blasterjaxx
138-09. BODY BODY - Blendwise feat. D4Y & Rubi Du
138-10. Rein Me In - Sam Fender & Olivia Dean
先週は休んだので新曲138は初めて、重さは警戒してやりました。
終わった後はしゃぶしゃぶに行きました
たくさん食べたので夜は抜き、アルコールも抜きになりました。
10/15(木)市川
ボディバランス45FX
ボディバランス45FX
新曲113
このクラスは安定のタイチーからです。
ボディアタック45
新曲133
133-01. Opalite (Ely Oaks Remix) - Taylor Swift
133-03. Listen to Me - Tame Devy
133-04. No Limit - Lawstylez, Thomas Deil, MAUD & mattmoth
先週は55分間やりましたが、今週は通常レッスン。4曲目でサイドに動いた際に靴の裏が剥がれてしまいそこでリタイヤしてしまいました。
時間ができたので目の前の図書館へ
マンホールカードDは配布中止になっていました。
やっぱり誤植みたいです
10/16(金)市川
ボディコンバット45
新曲108
108-01a. Upside Down - Fahjah
108-01b. Ole! - Timmy Trumpet
108-02. Original Don - Sub Focus feat. Fireboy DML & IRAH
108-03. Into Us - Laminar feat. Jess Robyn
108-04. Icy - Sun Lay feat. Chino Casino
108-06. Jamaican (Bam Bam) - Myreque
108-07. Back 2 Back - ShockOne & REAPER
普段は出ないクラス。新しいマネージャーと新曲108を1回も受けていないので出ることにしました。始まってからすぐに緊急地震速報が。最初はコンバットの効果音かと思ってしまいました。その後もう一度速報が…これは前のが誤報だという速報。そんなこともあり、時間がなくなり5曲目はパスになりました。イントラさんも前の店ではレギュラーレッスン持ってなくていきなり初めての店でこんなこともありいろいろコリオ間違えていたみたいでした。
ボディバランス45FX
新曲113
113-1. Bloom - The Paper Kites
113-2. All My Love - Elderbrook
113-3A. Superstition - Stevie Wonder
113-3B. You & I - Laminar feat. Kaylee Jordaan
113-4. Amen (It Is Well) - Armadil
113-7. Wonderwall - Ryan Adams
113-8. The Hudson - The Favors, FINNEAS & ASHE
113-9A. Strong - London Grammar
113-9B. Enough - Fred again.. & Brian Eno
113-10. Oasis Of Peace - Stanton Lanier
このクラスも安定のヨガからです。
10/17(土)妙典
ボディバランス60
新曲113
新曲113
瀧廉太郎と言えば荒城の月や花ですね。
夏は涼みに来る人多かった
市川讃歌
ポイ活も少しずつ当たります
これ何かと思ったらコナミでもらったドリンクについていたアンケートに答えたものでした。
こういうの忘れたころにやってきますね。
来週は通常通りの予定です。