今週はノーマルのはずでしたが…
先週のジム活は
7/13(月)妙典
ボディコンバット45
新曲107です
107-01a. Bring Me Techno - Laminar
107-01b. Overflo - Blendwise feat. Rubi Du
107-02. Up Top - NGHTMRE, Flowdan & Sully
107-03a. Baby, You Make Me Crazy (Friction Remix) - Sam Smith
107-04. VICTORY - WLDHRT feat. S.O.
107-05a. badboysound - HEDEGAARD X Sanjin
107-05b. Dominos (Friction Remix) - D.O.D feat. Hannah Boleyn
107-06. Glow - Black Caviar & TT The Artist
107-07. Body Work VIP - Circadian
先週から15時半からに時間がかわりました。今週は参加者はなんと9人でした。冷房を強にすると真ん中辺に水が落ちてくるので🪣を置いてありました。
7/14(火)船橋
ボディバランス45FX
新曲112
112-BT01. DANCING ALONE - Emmit Fenn
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
今週も混んでいました。
ジムの後は帯状疱疹ワクチンを接種しました。
7/15(水)妙典
ボディパンプ60
新曲137
137-01. Keeping Your Head Up - Neat Pix
137-02. Raise Our Voice - Sun Lay feat. Ash Wallace
137-03A. Pretty Woman (All Around The World) - Azteck, Pitbull & Gabry Ponte
137-04. We Might Fall - Ghastly & Matthew Koma
137-05. WHERE IS MY HUSBAND! - RAYE
137-06. Waste A Moment - Kings of Leon
137-07. Peppa - Wiwek & Emy Perez
137-08. Somebody To Love - Öwnboss
137-09. Pick Up The Phone - SOFI TUKKER & Nonô
137-10. Jealous Type - Doja Cat
帯状疱疹ワクチンの影響はないと思ってましたが接種した箇所は固くなっているのでサイドプランクは危険なので自粛しました。
7/16(木)
ボディバランス45FX
新曲112
112-BT01. DANCING ALONE - Emmit Fenn
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
最近混んでます。やっぱり2980円キャンペーンの成果？何もわからない人がスタジオ一番前に来てしまうと大変なことになってしまいます。
ボディアタック45
いつもは
アタック→バランス→コンバットの順ですが、急遽インストラクターさんの…(自粛)により
アタックとコンバットの入替、コンバットは代行になりました。
久しぶりのアタック新曲132
132-1 Midnight Sun
132-3 Waterfalls
132-4 Hypnotized
132-5 WHERE IS MY HUSBAND！
132-7 ANXIETY
132-8 You've Got The Love
132-9 Ready Or Not
132-10 360
132-11 Worth It
アタックも70くらいまではやってましたが…
ギャロップなんて久しぶり、昔はスクエアギャロップなんてありましたね。
7/17(金)市川
ボディバランス45FX
新曲112
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
このクラスはヨガのみです。同じ時間ですが木曜より空いてます。外は雷雨でした。こういう時は🚗だと安心です😮💨
7/18(土)妙典
ボディバランス60
新曲112
112-BT01. DANCING ALONE - Emmit Fenn
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-ALT05. Who Can I Call - Saem & NTP
112-6. Mystical Magical - Benson Boone
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
今出ているマスタークラスはこの時間だけ、今日腹筋はボーナストラックでした。曲違いでコリオは同じ。
3連休初日で🅿️は混んでました。逆走する🚗もいて困ったものです。
7/19(日)妙典
ボディバランス45FX
112-BT01. DANCING ALONE - Emmit Fenn
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
週替わり担当、Yさん。最初に出たのは今はなき銀座で2013年頃かな？
明日も含めて4日連続担当です。しかも終わった後に一旦家に帰ってから夕方津田沼だそう。
最近はMさんとSさんの代行が多くて故障が心配です。Mさんは8月も全部代行なので火曜日夜はAさんが担当することになりました。
3連休中日、🅿️朝は空いていましたが、昼過ぎには🈵、相変わらず逆走車も多いです。イオンで昔の職場(J院)の人に久しぶりに会って話もしてしまいました。
家に帰ってから
ファミマアプリに出ていたクーポン回収しに
これがなかなか置いてなくて
3軒目でやっとあった
シートなんですね
道路、下水道や電信柱移設も
電信柱が出っ張っている
やっと終わってキレイになりました
駅前は昨日今日とお祭り
準備してました。
日本は平和ですね🇯🇵
