前回に続き心理学で今回は幸せになる為に「アドラー心理学×幸福学でつかむ! 幸せに生きる方法 (ワニプラス) 」（平本 あきお 著）で勉強🥸
心理学的では、幸せにする・なるってどう考えているのですかね？
紹介されていたのは
アドラー心理学の幸福学として大切とされている
共同体感覚の
・自己受容
・他者信頼
・貢献感
が今の時代は
「幸せの4つの因子」として
・やってみよう因子（自己実現）
・なんとかなる因子（楽観）
・ありのまま因子（自分らしさ）
・ありがとう因子（他者との繋がり）
として引き継がれているとのこと‼️
この点を自分に当てはめると落ち込んでいる時は
「やってみよう因子」
「ありのまま因子」
の自己受容が低く心理学的にも幸福度が低い😨
このように自己受容が低い人には、客観的な理由（事実）を挙げてそうじゃないと思わせるよりも、言ってることに聞いてあげる（共感）が1番大切で自己受容をあげることができるとのこと😊
今回の幸福の心理学が自分を認めてあげれていない点から、どうすればいいか分かりやすく、自分の弱点から同じ悩みの人を癒してあげれるよう、なんでも吐き出せる相談員になり、自分も利用者様も幸せにしていきます💕