今日から令和❗️令和元年♪

令和になっても基本的に変化なし、、、

平成に飲んだ酒と塩分の摂取で血圧上昇！

反省の令和元年、、、今までの努力も水の泡ぁ〜、、、

ぁーなんか頭が痛い、、、

二日酔いではなく、食事制限のプランを考えると頭痛がぁー！

今から休憩、、、眠い💤