2023年10月7日

ご訪問いただき

ありがとうございます。

今日は

カウンセリングに

行ってきました。

色々

話を聞いていただき

グラウディングをしたり

呼吸を深くする練習をしたり‥

固まりがちになっていた

私の身体が

癒されていきました。

メンテナンスとても大事ですね！

母をショートに入ってもらっている間

自分を大事にする時間を作る‥

自分を守っていきながら

母の介護を頑張っていきたいです！