食

コメカミにニキビ2コできまして…


もう、吹き出物って言わなきゃいかん年頃。

いや～昔はこんな肌質じゃなかったのぬ～


やだ～


でも、この間資生堂でビビり肌チェキラ～したら
見事Ｂランク


販売員さんに『美容部員になってもらいたい肌』と唸らせ絶賛された肌の持ち主だぜ


スキンケアは資生堂

今時の若者より
トゥルトゥルですから
さぁ、触ってごらん(笑)


まぁ、でも
最近貧血起こしたりと体調悪くしたり…
腹の肉が気になったりで…


食を変えていかなくてはと強く思う


朝抜きは、極力控えフルーツグラノーラ
チーズパン

仕事後のパスタとかやめて
サラダか納豆キムチ豆腐ってメニューにしてみました


昼は、玄米＋おかず


1人暮らしだし
良い年頃なんでね～
気い使っていかなくては
老化は止まらん
あせるぜしかし～



おかげで最近
快腸過ぎてこわいんですけど～



１９日、ジャークでるから久々食っちゃう

久々のHARLEM
プラチナム以外行くの初だ


前はあんなにHARLEMが好きだったのにね～


ちなみに…１８日のキャメにも行きたかったな



月末、久々eggman行こうかすら～