健康な髪を維持する・髪の毛を早く伸ばすためには～❓……

📜健康な髪を維持する
髪の毛を早く伸ばすために
方法👌はあります🖊

皆様こんにちは～自毛植毛専門クリニック・グロウェル医院です。🌸いつもグロウェル医院のブログをご覧いただき、心より感謝しております。🌸

皆様こんにちは～

日頃の生活習慣や食習慣などによって私たちの髪はストレスやダメージを受けるそうです。

たとえば紫外線によるダメージ・ヘアカラーやパマーなどによるダメージ・栄養不足や寝不足によるストレスなど、髪もお肌のようにしっかり管理しておかないと薄毛や抜け毛・脱毛症などで悩まされることになります。

皆様はご自分の髪をどんな方法でケアしていますか❓

薄毛や脱毛の症状がない限り、別にケアなどを受けてないとかケアなどしたことない・ヘアカラーやパマーなどもあまりしてないから大丈夫とおっしゃる方もいますが、いつの間にか薄毛が見られたり抜け毛が多くなったりすると後悔することになるかもしれません。

髪の毛も体の一部です。一度傷めると自然に元通り戻りません。規則正しい生活と栄養バランスのいい食習慣・また正しいヘアケアなどでつやつやサラサラで健康で綺麗な髪を維持することができます。

本日は健康な髪を維持する方法・髪の毛を早く伸ばす方法についてご紹介していきたいと思います。

傷跡の自毛植毛

《切開自毛植毛＆医療ヘアタトゥー施術》

Before

After(6ヶ月経過)

(男性)前頭部・頭頂部の自毛植毛

《大量移植：切開+非切開8,000本》

Before

After(6ヶ月経過)

(女性)分け目の自毛植毛

《切開法3,000本移植》

Before

After(1年経過)

(女性)超高密度ヘアライン矯正

《切開法4,500本移植》

Before

After(6ヶ月経過)

※個人差により術後の結果及び効果が異なります。

　同じ本数でも同じ結果というわけではありません。
　個人差があり副作用を伴うこともありますので、

　必ず専門医にご相談ください。

📜健康な髪を維持する📜髪の毛を早く伸ばす➠その方法は

意外と簡単で実践しやすい方法👌ですが、なかなか実践し難い💦ことでもあります。
自分のお体やお肌の管理のように髪も大事にする心がけで今日から実践してみてはいかがですか

バランスの良い食事

栄養豊富な食品を摂取して髪の健康を促進させることができます。たんぱく質、ビタミンA・B・C、アイアン、亜鉛、オメガ3、脂肪酸などが特に髪の毛の成長を助けることができます。肉類、魚、卵、ナッツ、緑色の野菜、果物など多様な栄養素が含むバランスの取れた食事を維持する必要があります。

規則正しい生活習慣

良質な睡眠と休息を取り、定期的に運動するのも髪の成長に役立ちます。

正しいヘアケア

頭皮の状態に合わせたシャンプーやトリートメント、保湿などで清潔で健康な頭皮を維持するのが大切です。頭皮のマッサージと保湿は血行をよくします。1日で何回も髪を洗う方もいらっしゃいますが、髪が乾燥しやすいので注意しなければなりません。

また、頻繁なパーマやヘアカラーなどによって髪はダメージを受けますので、注意が必要です。

ストレスを溜め込まない

過度なストレスは薄毛・抜け毛・脱毛症の原因となります。ある程度の適度なストレスは活力になるという話もありますが、’万病のもと’はストレスですので、ストレスを溜めない習慣や減らすことも髪の生長に役立ちます。

ブラッシング(頭皮マッサージ)

髪の毛のもつれをブラシで梳かすことも重要です。手で引っ張ったりすることは髪の毛がダメージを受けやすいですので、優しいブラッシングをしましょう。

また頭皮マッサージをすることで血行を良くする効果があり、頭皮の日常血流量が多いと毛髪の成長を助ける効果があるそうです。

よくある質問📒(自毛植毛手術前後)

Q)　手術後、お酒はいつから飲めばいいですか？

A)　どのような手術や施術も同じですが、禁酒と禁煙🚭です。また自毛植毛を受ける前に頭皮の環境、脂漏性皮膚の場合はまず、頭皮の状態を改善してから自毛植毛を受けることをお勧めします。

(↑脂漏性皮膚炎症)

喫煙は血管を収縮させるため、自毛植毛後の定着(生着)率に悪影響を及ぼす可能性が高いです。脱毛症治療薬としてミノキシジルのようなお薬を服用💊したり塗ったりするのは、血管を拡張させて毛包にいく栄養を円滑にするためです。ですので、その働きを妨げる喫煙は定着(生着)率に悪影響を及ぼすわけですので、禁煙をお勧めします。しかし、禁煙というのは多分簡単ではないでしょう。

そのため、自毛植毛後、少なくとも2週間は禁煙することをお勧めします。

Q)　手術前、サプリメントの服用は大丈夫ですか？

A)　サプリメントの中で出血を起こす成分が含まれるものがあります。例えばオメガ３のような場合は、手術や施術時に血が少しずつついて出てきて手術(施術)を執刀する医師の視野を妨げることになりますので、手術を受ける前に服用しないようにお願いしますが、あまり大きな影響を及ぼすわけではありません。

Q)　手術後、日常生活はいつからできますか？

A)　手術(施術)を受けた翌日の午後から日常生活は可能です。髪を洗うことも可能ですができる限り翌日遅い時間帯にすることをお勧めします。

職場への復帰もありますね。オフィスでの業務なら大きな問題はありませんが、切開方式は後頭部の切除した皮膚を縫合したため、力仕事とか激しい運動のような場合は縫い目が開いたりする可能性がありますので、1ヶ月後からお勧めします。

それに対して非切開法自毛植毛の場合は回復が早いです。

すべての手術にはダウンタイムという普段の生活に戻るまでの回復期間があります。

移植した部分の傷や毛髪がちゃんと定着するまでは十分気を遣って生活しなければなりません。

※しかし、ほとんど自毛植毛を受けた方々は回復するまで運動どころか安静に気を遣って生活を送る方が多いです。自毛植毛を受けた患者さんにとって髪の毛一本一本はとても大事です。髪の毛一本抜け落ちるたびにどれほど残念な気持ちになるでしょう。通常、十分な休息と回復に気を遣ってください。
1～2週間後から有酸素運動や軽い筋力運動は可能です。