先日、知人から教わったワーク。
思考の視点を変える方法。
何があっても、どんなことでも、
「それはよかった。なぜなら・・・」と
・・・の部分を考える。
最低３つ、理由を考える。
ということで、目の前で乗る予定の電車が行ってしまったとき、やってみました(笑)
急な出来事への耐性が鍛えられた。
待ち合わせ時間に間に合う他の方法を考えることで、脳が活性化された。
途中、走ることで健康に貢献(笑)。
意外と３つは難しい。
でも、考えている間にショック度は薄れますね
お読みくださり、ありがとうございました。
