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日々徒然、セルフモニタリング

一念発起で始めたジョギング、が、始めて約半年(2014年2月末)で腸脛靭帯炎に!!
未だ整形外科通いです、トホホ。
セルフモニタリングとしてブログ始めました。

行ってきました、伊吹山夜間登山、ナイトハイクとも言いますね。

女四人、皆、膝やら腰やら、何かと問題あるお年頃です。

私は左膝、左股関節痛が変わらずあるので、当日午前に鍼灸してもらい備えます。

高速乗って20時過ぎに三ノ宮神社前に到着。

なんだかんだで、出発20時半。

実は車中、痛恨のストック忘れ発覚!!

この膝でストックなしで登れるのか否か!?

答え…否(涙)

友人のダブルストックの一本借りました。

一合目前から、呼吸がヤバイ。

ハアハア、でなくて、ハアーハアーア、ア、ア、で、息が出来ない!

下顎呼吸になってるし!

お迎え間近かい!

元々貧血持ちで、富士山では五合目から頭痛の私です(T_T)

ストックを借り、何度も何度も休み、三合目着いた時には、もう動けんと座り込むワシ(T_T)

とりあえず、アミノバリュー飲んでチョコ食べて…ちょっと復活。

シャリバテもあったんか??

六合目辺りから、膝、股関節に微妙な違和感感じながらも、何とかガスの中、頂上まで行けました!

長かった~何と4時間半かかった、ビックリ!!

山小屋0時着予定が、1時に。

今回は、女四人奥の囲ったスペースを用意してくれてて助かった!

ここで着替えも出来たし。

でも一睡も出来んかった…。

まず、友人の鼾。

元々睡眠導入が悪いから、もう無理。

更に…うちらのスペース前に、また布で囲ったスペースがあるんやが、どうやら男性客が寝ぼけて?入って女性を触ろうとしたらしく、真夜中に追い出される騒ぎに(汗)

いや…何て言うか、こわっ(;-_-+。

御来光は霧で見られず。

友人が少し体調不良と言う事で7時に出発。

出発した途端に雨。

雨で滑りやすく、友人二人転倒。

ゆっくりゆっくり4時間かけて降りました。

途中、膝痛と股関節痛が出てきて、サポートタイツの上から、ザムストの膝サポートをつけました。

いや~疲れました~。

膝痛、股関節痛と言う健康上の問題、そのせいで運動してないので、体力の問題、と二つの問題がありながらも何とか無事下山。

安全第一です!

次の白山迄に体力つけたいー!!