ブログネタ：今年の秋、太った？ 参加中贅肉が消えたか筋肉がなくなったかは不明。
なかなか到達しなかったX0kgにようやくなりました。
筋肉を落とさずに贅肉だけ落としたいので、急激に落ちるとは思ってません。
ダイエットよりむしろ「食べる」ようにしないと、何かに夢中になると食事を忘れます。
だから油断すると贅肉の前に筋肉が落ちる。
特別なダイエットはしてないですよ。
私の場合は『規則正しい生活』が第一。
だけどそれがかなり難しい。
そもそも贅肉がついたのは、病気で食事を受け付けなくて激ヤセしたのが原因です。
回復優先にしたら、所謂「リバウンド」した。
その時のんでた薬に、太りやすくなるという副作用があり、リバウンド×α（＋αどころではなく！）
MAXからは３ヶ月くらい10kg単位で落ちました。
それからじわじわ落としていき、X0の壁まで僅かに届かない。
３年くらい停滞したのかな。
最近やっとX0kgになったので、今度はこの壁越え。
せめて激ヤセする前の数字まで落としたい。