３／１５食事

朝
梅醤番茶
玄米ご飯
味噌汁
漬け物

ピーナッツ１０個くらい

昼
玄米ご飯
味噌汁
海藻サラダ
カリフラワー（ゆでたもの）
春菊の炒め物

夜
ダールカレー
サラダ
ガーリックナン１／４
アルゴビ
アチャール
ネパールのせんべい1枚
（すみません、今日は接待でカレーでした。。。。）