こっそり

始めました。
アパートの敷地の片隅に、フィットネスセンターがあります。
小部屋に３つマシンが置いてあります。
てつさんが以前、ここでインフルエンザにかかって以来、
使っていませんでした。
使う時は窓を開けて、換気して、
帰ったら手洗いうがいだ～と言って、最近使い始めました！




こちらのマシン↓
テレビショッピングに出てきそうな感じです・・・
でも足と手を動かして、重さもかけられ、かなり太ももにきます。





けっこういい運動になり、気持ちが良いです。