もう、１週間経ってしまいましたが．．．改めまして。
新年明けましておめでとうございます。天職実現カウンセリング代表の、高貝です。
本年もお付き合いの程、宜しくお願い申し上げます<m(__)m>。
さて、新年度一本目のブログは、「過去を受け入れられない」というお悩みを持つ方々に参考になればと思い、書いて見ます。
過去を受け入れられないという場合、（１）自分自身を許せず受け入れられないケース と、（２）他人を許せず受け入れられないケース があると思うんですね。
大雑把に言ってしまえば、過去を受け入れられないイコール、自分自身も含めた「人」を許せない、ということなんじゃないかと。
例えば、こんな感じかな。
（１）大きな失敗をやらかしてしまった自分や、大恥をかいてしまった自分を、許すことが出来ない。人前で戻してしまった自分が恥ずかしくてしょうがない、そんなの自分じゃない！（笑、昔の自分のことです）。
（２）自分を攻撃し、傷つけた、あのヤローが許せない。一生懸命頑張っているのに、ネチネチとケチつけて自分を貶めまくった、あの上司は最低だ！（笑、これも昔の自分の感情です）。
ここで、上に書いた内容を、真逆にして表現してみると、どうなるでしょう？ 以下、試しに書いて見ますね。
（１）大きな失敗をやらかしてしまった自分や、大恥をかいてしまった自分は、許される。ぜ～んぜん、ＯＫ。人前で戻した自分は誇らしい。それこそ自分だ！。
（２）自分を攻撃し、傷つけた、あのヤローは許される。ぜ～んぜん、ＯＫ。一生懸命頑張っているのに、ネチネチとケチつけて自分を貶めまくった、あの上司は最高だ！。
さて、どのような感じがしますでしょうか．．．(笑)。
違和感バリバリ、かもしれませんけど。
もちろん、真逆にした文章が事実だとは言えませんし、そんなのただの言葉遊びだと、思われるかもしれませんね。
でも、もし、真逆にした後の文章のニュアンスを少しでも受け入れたなら．．．過去を否定する必要性って、無くなってくると思うんです。
否定する必要が無いものは、許せる、受け入れられる、肯定出来ると思うんですよ。
そして、許し、受け入れ、肯定したら、過去はどうなるでしょうね。
そうしたら、「過去は味方になる」 と私は思います。
今まで「足を引っ張っていた」過去が、「前進の土台」になったり、あるいは「後押し」してくれるんじゃないかと。
となると、前述した例に出て来た「自分」も、「上司」も、味方になって土台になったり後押ししてくれたり、っていうことですね(笑)。
自分の味方を、増やしてみませんか？
新年明けましておめでとうございます。天職実現カウンセリング代表の、高貝です。
本年もお付き合いの程、宜しくお願い申し上げます<m(__)m>。
さて、新年度一本目のブログは、「過去を受け入れられない」というお悩みを持つ方々に参考になればと思い、書いて見ます。
過去を受け入れられないという場合、（１）自分自身を許せず受け入れられないケース と、（２）他人を許せず受け入れられないケース があると思うんですね。
大雑把に言ってしまえば、過去を受け入れられないイコール、自分自身も含めた「人」を許せない、ということなんじゃないかと。
例えば、こんな感じかな。
（１）大きな失敗をやらかしてしまった自分や、大恥をかいてしまった自分を、許すことが出来ない。人前で戻してしまった自分が恥ずかしくてしょうがない、そんなの自分じゃない！（笑、昔の自分のことです）。
（２）自分を攻撃し、傷つけた、あのヤローが許せない。一生懸命頑張っているのに、ネチネチとケチつけて自分を貶めまくった、あの上司は最低だ！（笑、これも昔の自分の感情です）。
ここで、上に書いた内容を、真逆にして表現してみると、どうなるでしょう？ 以下、試しに書いて見ますね。
（１）大きな失敗をやらかしてしまった自分や、大恥をかいてしまった自分は、許される。ぜ～んぜん、ＯＫ。人前で戻した自分は誇らしい。それこそ自分だ！。
（２）自分を攻撃し、傷つけた、あのヤローは許される。ぜ～んぜん、ＯＫ。一生懸命頑張っているのに、ネチネチとケチつけて自分を貶めまくった、あの上司は最高だ！。
さて、どのような感じがしますでしょうか．．．(笑)。
違和感バリバリ、かもしれませんけど。
もちろん、真逆にした文章が事実だとは言えませんし、そんなのただの言葉遊びだと、思われるかもしれませんね。
でも、もし、真逆にした後の文章のニュアンスを少しでも受け入れたなら．．．過去を否定する必要性って、無くなってくると思うんです。
否定する必要が無いものは、許せる、受け入れられる、肯定出来ると思うんですよ。
そして、許し、受け入れ、肯定したら、過去はどうなるでしょうね。
そうしたら、「過去は味方になる」 と私は思います。
今まで「足を引っ張っていた」過去が、「前進の土台」になったり、あるいは「後押し」してくれるんじゃないかと。
となると、前述した例に出て来た「自分」も、「上司」も、味方になって土台になったり後押ししてくれたり、っていうことですね(笑)。
自分の味方を、増やしてみませんか？