今日のご飯🍚
朝☀️ホットバナナ、カフェラテプロテイン
昼🏙白米、ほうれん草とゆで卵のサラダ、胸肉と豆腐のつくね2つ
夜🌉ほうれん草サラダ
間🎀蒟蒻畑2つ、豆乳プリンバナナ味半分
ういろうみたいな豆乳プリン🍌🍮
美味しいんですよ！200mlの豆乳にゼラチン5g入れてお鍋で温めて冷やすだけ💖
とっても簡単なのにヘルシーなおやつが完成するんです🙆よかったら試してみてくださいねっ👌👌
ほうれん草とゆで卵のサラダもとっても美味しくいただきました！どちらもダイエット中には欠かせない栄養がたっぷりなので嬉しい美味しい😆
冷凍しておいたつくねも美味しかった！😊甘辛ダレがぴったりなんです！砂糖、醤油、酒、みりんを全部割合1にするだけ🌺
今日もいろいろ食べられて嬉しかった。幸せだった。
寝ますね！
朝☀️ホットバナナ、カフェラテプロテイン
昼🏙白米、ほうれん草とゆで卵のサラダ、胸肉と豆腐のつくね2つ
夜🌉ほうれん草サラダ
間🎀蒟蒻畑2つ、豆乳プリンバナナ味半分
ういろうみたいな豆乳プリン🍌🍮
美味しいんですよ！200mlの豆乳にゼラチン5g入れてお鍋で温めて冷やすだけ💖
とっても簡単なのにヘルシーなおやつが完成するんです🙆よかったら試してみてくださいねっ👌👌
ほうれん草とゆで卵のサラダもとっても美味しくいただきました！どちらもダイエット中には欠かせない栄養がたっぷりなので嬉しい美味しい😆
冷凍しておいたつくねも美味しかった！😊甘辛ダレがぴったりなんです！砂糖、醤油、酒、みりんを全部割合1にするだけ🌺
今日もいろいろ食べられて嬉しかった。幸せだった。
寝ますね！