こんにちは！
Color StudioM の足立美和です。
去年。あんなに夏が暑くて。
「早く冬にならないだろうか？」
と思っていたのに。
こんなに寒い日が続くと、
「早く暖かくならないか？」
と思う。
人間とは勝手なものだけど、
生き物として、
やっぱり暖かさは必要なんだと思う。
特にこの季節思うのは、
太陽の暖かさ。
朝。
寒い部屋の中で目が覚めて。
布団近くの電気ストーブで手を温め。体を温め。
「えいっ！」と起きて、窓を開ける。
「寒い～！」と一瞬思うのだけど、
風の冷たさと共に、太陽の光が差し込む。
ほわぁっっと暖かい。
優しい光。
この季節の太陽は、
夏のようにギラギラしてなくて、
ふんわり優しい光。
その光を顔に受けて。
何とも言えない幸せな気持ちになる。
暖かいっていいなぁ～。
明るいっていいなぁ～。
植物は光合成をするけれど。
人間にも光合成（！？）は必要。
同じ光でも、蛍光灯の光とか、LEDの光じゃない。
自然にある光。
古代からずっとある光。
太陽の光を浴びると、幸せな気持ちになる。
これって気のせいじゃなくて、
本当に幸せホルモン（セロトニン）が出るらしい。
朝５分でもいい。
窓を開けて。
きれいな空気を吸って。
お日さまの光を浴びて。
太陽の光でエネルギーチャージして。
幸せホルモンをチャージする。
日照時間が少ないこの季節。
気持ちよく過ごすために、
あえて太陽の光に当たるのはおススメだと私は思う。
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