こんにちは！
Color StudioM の足立美和です。
「朝一番はゴールデンタイム」
だと私は思ってる。
２０～３０代の若いころ。
私は夜が大好きで。
皆が寝静まった深夜が大好きで。
夜遅くに、
本を読んだり。
調べものをしたり。
ネットを徘徊したりしていた。
シ～ンとしている時間が落ち着いて。
じぶんだけの時間を楽しんだ。
それがどうだ。
最近（６０歳）は、夜は眠くて仕方がない。
もう、１０時ごろから眠いのだ。
深夜番組を見る前に寝てしまう。
NHKのアーカイブスとか好きなのに、
見ようとしながら寝てしまう。
これはなんだ？
と思ったけど。
どうやら年齢のせいらしい。(^^;
若いころ思った。
「なんで年寄り（失礼！）は、あんなに朝早く起きるのか？」
それは、夜早くに眠くなるから。
もうほんとに、目が開けていられないくらい眠いのだ。
そしてそして。
朝早くに目が覚める。
私はここ２・３年で、
朝５時には目が覚めるようになった。
若い頃なら、それでも眠たくて二度寝をしていた。
でも。
今は、朝の空気が気持ちよくて。
朝一番に部屋の窓を開けて空気を入れ替え、
部屋の掃除をし。
こうやってパソコンで投稿してる。
今の時間は朝５時半。
若い頃ならまだ「夢の中」だった時間。
それが今。
私にとっての「ゴールデンタイム」になってる。
「わからないものだなぁ～」
と思う。
あんなに
「年寄り（再度失礼！）は、なぜあんなに朝が早いのか？」
がわからなかったのに、
今はそれを実感してる。
人間って、体のリズムが変わってくる。
それは、年齢と共に。
なので。
今は、
昔のように夜更かしはせず。
朝一番に動くことにしてる。
じぶんの無理のないように。
自分のリズムを知って。
上手く自分を使っていこうと思う。
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