こんにちは！
Color StudioM の足立美和です。
面白いことを言ってた。
「人は、出かけるとストレスが和らぐことがわかっている」
「新しいものを見たり聞いたり体験すると、
脳がリフレッシュされてストレスが和らぐ」
と。
また、
「人間も動物なので、
探求心や新しいものを発見したい本能があって、
移動することでそれが満たされる」
とも。
私自身は引きこもり大好き人間（お家大好き人間）なので、
あまりお出かけは得意じゃないけど（！？）、
それでも、
行ったことがない場所に行ったり、
見たことがないもんを見たり、
聞いたことがないことを聞いたり、
知らなかったことを知るのは楽しい。
外に出ると、気持ちがスッとするし、
お日さまにあたるとウキウキするし、
緑を見ると幸せになるし、
新しいものに出会うとワクワクする。
お出かけのコツは、
遠い場所でなくてもいいということ。
近所で歩いたことがない道を散歩したり、
行ったことがない場所を散策するのもいい。
そうやって、新しいことを体験すると、
脳がリフレッシュされて元気になるらしい。
買い物に行って、
いつもと違った道を遠回りして帰ってくると、
スッキリしているのはそうなのか～！
と、妙に納得したりして。
新しいことを脳に体験させてあげる。
これって、いいことなんだな～！
と思った。
引きこもりは好きだけど（！？）、
お出かけするのもたまにはいいな～！(*´▽｀*)
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