昨夜は２０時に寝て、今朝は４時に起きた。（約８時間睡眠）
今朝は家で、納豆と卵焼きとみそ汁、漬物とごはんを食べた。
昼はくるまやラーメンで、みそ野菜ラーメンと、ごはんを食べた。
夜はマクドナルドで、チキンタツタとフライドポテトを食べた。
今日は久々に、シャキッと目が覚め、質の良い睡眠がとれた。
このまま、体調も安定するとよいが…
よく寝て、よく食べて、良く動くことが１番だと思っている。
今日は、インフルエンザも流行っているので、給料日後の日曜日ということで、
あまり人混みに近寄らないようにしたが、明日は、もう少し歩きたいと思った。
あと、夜に食べたチキンタツタが、美味しかった。
チキンタツタは、今日で終了らしいが、レギュラー化してほしいメニューだなと思った。
明日は、就労移行支援事業所は休みにしていて、近くのホームセンターで、灯油を買う予定。
ついでに、約２０日ぶりに、ゲームセンターのメダルゲームをする予定。
今日の体重：９０．６ｋｇ ↓
今日の歩数：６０００歩
最低気温：１．６℃
最高気温：８．１℃