昨日は２１時に寝て、今朝は３時に起きた。（約６時間睡眠）
今朝は家で、納豆と卵焼きとみそ汁、漬物とごはんを食べた。
昼は家族亭で、カキフライ丼とカツ丼と、かけそばと、そばアイスを食べた。
夜は家で、ステーキ弁当とおこわと、もやしサラダを食べた。
今朝は、早朝覚醒してしまった。
でも、６時間も寝ていれば、それで十分なのか、日中は特別、眠くはならなかった。
現状の薬の量で、寝られなくなったら、また入院か、と思うと大変だと思う。
今晩は、暖かくして寝たいと思う。
現在、外は雨が降っているが、夜ふけには雪に変わるかもしれない。
それくらい、寒い。
雪といえば２０１４年２月１５日の雪を思い出す。
当時は施設警備員をやっていて、当時は宿直だったので、一晩中雪かきをしていた。
この日に降った雪の量は、３０～４０センチで、半端じゃない雪の量だったので、
いくら雪かきしても追いつかず、「なんで雪かきをしねぇんだ、おもてで立ってろ」と、
上司からパワハラをされた。
それで、２時間くらい、コートも着ないでおもてに立たされて、靴もビシャビシャ、頭もビシャビシャで、
帰ってからも寝られなくなり、「荒川に飛び込んで、自殺してくる」と言って、家を飛び出し、
医療保護入院となったのだった。
それから、リスパダールとワイパックスを飲まされ、保護室に２日間閉じ込められて、
２か月の入院を余儀なくされた。
もう、施設警備員は、やらないと誓ったのだった。
それでも、６月には復職してしまい、また１２月にパワハラを受けて、
今度は３０日分のインスリン（ランタス４８０単位）を注射し、医療保護入院となったのだった。
あの時は、身体的拘束をされたので、当然、トイレに行けない。
それで、尿管にチューブを入れたのだが、あれは、人生で味わった中で、最高の「痛さ」だった。
そこで、もう２度と、精神病院に入院しないぞ、と思ったのだが…
また、２０１５年１０月に、再入院してしまう…
もう、入院は、まっぴらだ…
明日は、天気次第だが、足元が良ければ、近くの百貨店でやっている、
障害者施設の作業作品の即売会に、足を運びたいと思っている。
今日の体重：９１．０ｋｇ
今日の歩数：９７００歩
最低気温：０．２℃
最高気温：５．５℃