今日で夕飯断食を始めてから、1ヵ月が経過しました。
感想は、身体つきが変わってきて、嬉しい！楽しい！
辛くないの？
と、思う人もいるんだろうけど、お昼ご飯がソーメンだった日は、夜お腹がペコペコに空いて、夜もソーメン食べちゃいました。
1日だけね。
お昼ご飯がお米🍚の時は、腹持ちが良くて、全然辛くなかった。
あと、我慢してると思うと辛いので、あくまで断食を楽しむ！と思ってやってます。
で！
結局1ヵ月で、MAXから5kg減りました〜！
スーパーで5kgのお米買ったことあるけど、結構な重さだよね！
あの重さが今まで身体についてたと思うと、そりゃ重いって！
これからも続けていきます。
とりあえず3ヵ月は続けたいな。
3ヵ月で、どこまで落ちるか楽しみ！
リバウンドは当然したくないので、3ヵ月過ぎたらどうするかは思案中です。
また報告しますね〜